Si estás en medio de una ruptura, no se sabe cómo vas a reaccionar. Puede que te sientas desesperado o abatido. Puede que te sientas solo y aislado. O puede que te encuentres deseando pasar tiempo a solas para procesar tus emociones. También es muy posible que después de que el sabor amargo se haya desvanecido, no eches de menos a tu ex tanto como temías inicialmente. Independientemente de cómo te sientas, hay esperanza de un futuro mejor. Un nuevo capítulo en tu vida no tiene por qué significar un nuevo comienzo sin tu antiguo amante a tu lado. Una vez que aceptes el hecho de que esta relación no está destinada a durar y aprendas de la dolorosa experiencia en lugar de insistir en ella, volver a enamorarte tampoco debería ser demasiado difícil. Aquí tienes algunos consejos útiles sobre cómo recuperar el amor después de una ruptura:
Sé sincero contigo mismo y con tu pareja
Primero debes ser sincero contigo mismo y con tu pareja. Si estás preparado para seguir adelante, debes hacérselo saber. No tiene sentido perder el tiempo intentando recuperar el amor si no estás muy seguro de que es algo que quieres. Si la ruptura ha sido más dura de lo esperado para ti, entonces es importante que tengas en cuenta también tus razones para seguir en la relación. ¿Había cosas que eran más importantes que la pasión? ¿Había falta de confianza? ¿Una persona estaba mucho más involucrada en la relación que la otra? Estas son algunas preguntas que te ayudarán a entender mejor qué fue lo que falló y lo que hizo que tu pareja se fuera.
Tómate tiempo para sanar
Perder a una persona importante puede ser extremadamente doloroso y devastador, por lo que es importante tomarse tiempo para sanar. También ayuda recordar que la mayoría de las rupturas no están destinadas a durar. El hecho de que te hayan roto el corazón no significa que no vuelvas a amar. De hecho, algunas personas descubren que aman más a su ex después de romper con él, como una forma de liberar la presión que ejercen sobre ellos mismos en una relación insana. Sé más amable contigo mismo mientras te recuperas de una ruptura. Permítete llorar la pérdida de tu pareja, pero no dejes que consuma toda tu vida. Este es un nuevo capítulo en tu vida y deberías estar feliz por ello.
No te obsesiones con tu ex
Para algunos, pensar en su ex les llena de ansiedad y desesperación. Saltan de un pensamiento negativo a otro sobre lo terrible que es su ex o lo bien que estarían sin él. Es importante dar un paso atrás y tratar de no obsesionarse con su ex, porque esto sólo hará que sea más difícil para usted seguir adelante. Además, obsesionarte con tu ex puede convencerte de que vale la pena invertir tanto tiempo y energía en él. Tómate tiempo para procesar lo que pasó en lugar de intentar averiguar por qué sucedió en primer lugar. De este modo, estarás mejor preparado para la siguiente relación y no tendrás tantos remordimientos al final del día.
Salir y conocer gente nueva
Parte de la razón por la que tu ex pareja puede haber sido la adecuada para ti es que te hizo sentir querida y apreciada. Es una buena idea empezar a aceptarte a ti misma y salir un poco más de casa. Si no estás en un lugar donde puedas aprovechar las oportunidades sociales, considera la posibilidad de unirte a un club o grupo comunitario que te interese. Si hay algo concreto en tu vida que quieres cambiar, ¡ve a por ello! Ya sea perder peso, aprender español o empezar una nueva carrera, es una oportunidad para crear la vida que refleje tus valores. Tomar las riendas de tu vida no sólo te hará más feliz, sino que también facilitará que otra persona te vuelva a querer.
No te apresures a tener otra relación inmediatamente
Puede que te encuentres de repente con ganas de volver a encontrar el amor, pero es importante no precipitarse en otra relación de inmediato. Tómate el tiempo que necesites para sanar y trabajar las emociones difíciles. Puede ser tentador seguir adelante rápidamente, pero eso puede llevar a estar demasiado involucrado en una nueva relación y a que te rompan el corazón de nuevo.
Conclusión
Puede ser difícil de hacer, pero vale la pena. A la larga te sentirás mejor.